昨日は敬老の日。
この日は、毎年恒例となっている１００歳を今年迎えられた（る）方々のところをご訪問する日となっております。
市長に就任させていただいて以来、通算１００名以上の１００歳を迎えられた方々とお会いしているでしょうか…（今年は、史上最高の３３名の方が１００歳を迎えられており、そのうち３２名の方々のところへ昨日１日で訪問してまりましたっ!!!）
恐らく、人数カウントだけで見れば、１００歳以上の方々と面会した三条市民トップ３には入るのではないでしょうか!?
そんな経験からの自称“長寿の秘訣評論家!?”として勝手に確立した長寿の法則をここに発表すると、次の点に収斂されるのではないかと思います…
①できる範囲で運動を継続する（昨日お邪魔した、ある１００歳の方は２～３年前まで、直江町から鶴田まで!!!歩いていたそうですっ!!!それって、健脚な青年でも無茶な距離ですよね!!!しっかり歩いて１時間半は余裕でかかるでしょうね…）
②しっかりとした食事を取る（できるだけ好き嫌いなく、しかも日毎にムラを作らない。お肉大好きな１００歳の方も昨日お邪魔した中でも何名かいらっしゃいました…）
③手仕事や趣味がある（手を動かすというのがポイントのようです…）
④気持ちがおおらか（あまりクヨクヨしない、気にしないことが長生きの秘訣とおっしゃる１００歳の方が意外と多いです。ウォッチャーとしては、１００歳の方の周りのご家族、ご友人なども総じて明るい雰囲気のが特徴的っ!!!）
結局、身体的には“１に運動、２に食事、しっかり禁煙、最後にクスリ”が大切で、それに心の豊かさがプラスされれば、誰もが１００歳を迎えるのも夢じゃないっ!!!というのが自称“長寿の秘訣評論家!?”の結論でありますっ!!!
ですから、私どもの進めている“スマートウェルネス三条”も決して間違っていないのですっ!!!
いずれにしても、１００歳以上まで健康で長生きできるかどうかは、私たち自身の心がけ次第っ!!!行政としての環境整備はもちろんのことですが、そんな自分自身への壮大な挑戦に向け、今日から、小さな一歩（食事をちょっとだけ気をつける、いつもより１０分だけ意識して歩いてみる…）を踏み出してみませんか!?
☆
とある１００歳のおばあちゃんのところに訪問した時のこと…
おばあちゃんが私を招いて話しかけてきます。
“何ごとか!?”と思い、耳を近づけてみると、そのおばあちゃんが…
“市長さん、三条市を離れないでくださいね。次の選挙もちゃんと出てくださいね”ですって!!!
恐れ入りました…
これからも長生きしていただくための励ましも含めての訪問だったのに、逆に励まされるなんてっ!!!
ちなみに、このおばあちゃん、好きなテレビ番組は“相撲中継と国会中継”だそうです…
